| Cosa fare allora? Cosa fare contro il fenomeno fumo? Cosa fare per contrastare le attività delle multinazionali del tabacco? Cosa fare, su un piano personale, per combattere la dipendenza dalla sigaretta? Spesso, i tentativi delle persone di dire addio al fumo non sono supportati da una generale conoscenza dei problemi legati al vizio. Il più delle volte la gente ignora fatti importanti che la riguarda da vicino. Come ho detto all'inizio del libro, in molti anni di ricerca ho scoperto che la conoscenza e la consapevolezza del fumatore, circa l'argomento, è di norma abbastanza bassa. E del tipo: "So che fa male... fa venire il cancro... smetterò prima o poi... non so se ci riuscirò... mal che vada morirò fumando". Molte volte, durante i miei colloqui con i fumatori, mi sono trovato a porre domande dirette del tipo: "Sai cos'è la nicotina?", "Quali malattie può provocare il fumo da sigaretta?", "Sai perché è difficile smettere di fumare?". Nella stragrande maggioranza dei casi mi sono sentito dare risposte molto approssimative che denotavano carenza d'informazioni, anche fondamentali. Paradossalmente, in molti casi ho trovato: persone che non hanno mai toccato una sigaretta 1. essere più informate dei fumatori; 2. medici che, anche loro, sapevano poco in materia di dipendenza da fumo. Eppure non è difficile oggi collegarsi ad Internet, andare in una biblioteca o in una libreria e trovare materiale informativo. Il primo vero male dei fumatori è la sottovalutazione del problema. Non lo percepiscono tale e quando vengono a sapere che a causa del fumo ci si può ammalare gravemente o contrarre un tumore, pensano che le probabilità sono basse o che tale disgrazia possa accadere solo agli altri e non a loro. Quindi, nel tentativo di aiutare una persona a smettere di fumare, bisogna innanzi tutto farle capire la reale portata del problema fornendole informazioni corrette. In tal modo possiamo andare a riempire un vuoto dovuto alla mancanza di dati, sostituendo inoltre le informazioni scorrette (bugie, menzogne e falsita) con notizie veritiere. Le informazioni corrette sono essenziali poiché, come abbiamo visto nei precedenti capitoli, sono state dette troppe bugie sul tabacco: questo è uno dei fattori che ne ha facilitato il successo e la diffusione! Sembra sin troppo banale dirlo, ma la verità e le informazioni corrette sono un'arma potentissima e sembrano essere le uniche capaci di sconfiggere e cancellare le bugie e le menzogne, anche quando le apparenze vorrebbero farci credere il contrario. Le campagne di sensibilizzazione, la Giornata Mondiale senza Tabacco, gli opuscoli informativi, contribuiscono non poco a smantellare il castello di dati falsi e messaggi ingannevoli messi in circolazione ad arte dai fabbricanti di tabacco e dai loro esperti in marketing. Se non portiamo alla luce fatti veri, le bugie continueranno a sopravvivere e milioni di persone rimarranno schiave del loro vizio, sapendo poco o nulla sulla questione. Il mio impegno non è solo quello di aiutarti a smettere, ma è un dovere che sento anche verso le future generazioni. Non trascuro quest'aspetto della questione. Ciò che rende a prima vista poco grave il problema del tabagismo, è che i danni si manifestano quasi sempre con estrema lentezza. Ma sono inesorabili, intensi, numerosi e neppure di lieve entità, come analizzeremo meglio nei prossimi capitoli. Le stime ufficiali sul numero dei decessi causati dal fumo ogni anno, sono di 80 mila in Italia e di 440 mila negli Stati Uniti. Chi come me ha superato i 40 anni di età, ha sicuramente conosciuto, direttamente o indirettamente, almeno cinque, sei persone che sono morte a causa del consumo di tabacco o per aver respirato per molto tempo fumo passivo. È triste constatarlo: nonostante queste cifre le persone che cadono nella tossicodipendenza e nel tabagismo sono ancora moltissime e soprattutto sono in aumento i giovani e i giovanissimi. C'è da chiedersi in quali condizioni fisiche può arrivare una persona all'età di trenta, quarant'anni che, come molti, comincia oggi a fumare a undici, dodici anni. LA PAROLA D'ORDINE È VERITA. In mancanza di questa, qualunque strada si tenti per risolvere il problema porterà sicuramente a risultati scadenti e deludenti. Questo concetto sulla verità, rispetto al fumo, ha moltissime analogie con tante situazioni della vita di tutti i giorni. È il solvente universale per molti problemi dell'uomo. Non si applica solo al tabagismo. Facciamo un esempio. Lavori in un ufficio ed un tuo collega ti è segretamente ostile. Parla male di te al capo ed agli altri collaboratori, disseminando false informazioni. Ti fa sparire oggetti ed altri strumenti. Altera i tuoi lavori. Inevitabilmente ti accorgi che sul lavoro le cose non vanno nel verso giusto, ma non capisci perché. Il tuo collega però è scaltro e si muove con cautela, continuando a tramare contro di te. Tutto sembra girare male: presenti lavori di scarsa qualità, i rapporti con i colleghi ed i clienti sono pessimi e anche con il tuo capo le relazioni diventano sempre più difficili. La situazione sembra ormai irrecuperabile e stai pensando di gettare tutto alle ortiche. Ma un giorno, un altro compagno di lavoro viene da te per svelarti la verità e, improvvisamente, la nebbia grigia che si era formata intorno al tuo lavoro inizia a dissolversi e la scena a diventare più chiara. Non conoscere la verità causa, a tutti noi, un bel po' di noie nella vita di tutti i giorni e questo vale anche per il fumatore. La verità immessa in uno scenario impregnato di bugie, può realmente cambiare ed invertire un fenomeno contribuendo a risolvere problemi ritenuti insormontabili, sia su un piano personale, sia su vasta scala. E, in effetti, è quello che sta già accadendo, sebbene molto lentamente riguardo alla piaga del fumo. Moltissime persone, dopo aver letto il libro, mi scrivono frasi del tipo: "Ho cambiato punto di vista", "Non immaginavo che le cose stessero così", "Pagina dopo pagina ho preso coscienza di cosa veramente sia la sigaretta", "Sto provando orrore verso il fumo e adesso vedo i fumatori e me stesso veramente per quello che siamo: dei tossicodipendenti!". La verità cambia il modo di percepire la realtà, illumina le persone, come se le scuotesse per svegliarle. Quando invece si vive con informazioni false tutto diventa più difficile, nebuloso ed incomprensibile. Di fronte alla verità gli elementi di un fenomeno si allineano in maniera ordinata, la scena diventa più chiara, piu comprensibile, ed il caos ed il disordine si dissipano e svaniscono. E così per il fenomeno fumo, e così per la vita in generale. Sono sicuro che ricordi situazioni torbide o confuse dove la verità ha portato ordine e chiarezza. Tutto questo aiuta non poco ad innalzare la consapevolezza di una persona sul fenomeno, ed anche il desiderio di smettere di fumare può trasformarsi da decisione blanda e poco efficace ad una decisione determinata, forte e convinta. Conoscere la verità, dunque, è importante per tutti quelli che vogliono liberarsi definitivamente dal vizio del fumo. (Continua nel libro) http://www.direaddioalfumo.it |
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