| Gli effetti della
schiavitù Avrai già sentito parlare del principio di causalità che spiega come i fenomeni si susseguono in un processo continuo di Causa-Effetto. Il consumo di tabacco e la schiavitù dal fumo sono la causa di molti effetti, tutti negativi. Negli anni della mia ricerca mi sono tenuto mentalmente aperto ad ogni possibile idea che fumare potesse avere un effetto utile o benefico, anche minimo. Non ne ho trovato nemmeno uno. Tutti gli effetti causati dal consumo di tabacco sono nocivi e deleteri. Anche l’idea vetusta che fumare possa dare un fascino maggiore alle persone, è oggi superata. Fumare dà luogo a molti effetti negativi e benché l’entità di questi dipenda da alcuni fattori come, ad esempio, il numero di sigarette fumate, l’età e lo stato di salute generale, nessuno può veramente trarre giovamento dal consumo di tabacco, poco o tanto che sia. Fumare ha effetti negativi sulla psiche, sulla salute, sul comportamento, sui rapporti interpersonali, sull’ambiente, sui propri beni, sulle prestazioni sessuali, sul rendimento, sulla produttività, sul portafoglio, e via di seguito. Non potrebbe essere diversamente: quando fumi immetti veleni nei polmoni ed intossichi letteralmente il tuo corpo. In sintesi, stai inondando le cellule del tuo organismo di sostanze che non ne favoriscono il funzionamento, sviluppo e crescita ma anzi, al contrario, ne rendono la vita molto faticosa e ne impediscono il regolare sviluppo e ricambio, generando una complessa serie di risposte che inevitabilmente si traducono in malattie. A questo punto, dato che fumare causa effetti inevitabili, voglio che tu li analizzi e li osservi come se fossero una cosa separata da te. Con la parola “effetti” mi riferisco a tutte quelle risposte emozionali, fisiche, corporee, sensazioni, stati d’animo che provi a seguito del vizio di fumare. Ritorneremo su quest’argomento, ma adesso prenditi qualche minuto per: 1. rispondere alle domande; 2. analizzare le tue risposte. Non avere fretta: questo passaggio è importante. Voglio che tu veda in maniera completa e globale tutti gli effetti, anche quelli apparentemente insignificanti, che il vizio di fumare produce su di te. E quindi ti chiedo: • fumare quali effetti ha sulla tua salute? • quali effetti ha sul tuo aspetto fisico? • quali effetti ha sul tuo corpo? • quali effetti ha sulla tua vita e su te stesso? • quali emozioni, sentimenti, stati d’animo ti crea non essere in grado di farne a meno? • quali effetti ha sulla tua famiglia e sulle persone a te care? • quali effetti ha sui tuoi rapporti interpersonali? • quali effetti ha sui tuoi risparmi? • quali effetti ha sull’ambiente? • quali effetti ha sugli ambienti o spazi che frequenti? • quali effetti ha su di te sentirti schiavo? • quali effetti ha su di te non essere libero di decidere se e quando fumare? Gli effetti e le ripercussioni negative sulla vita di una persona e di chi gli sta intorno, sono notevoli anche se non è sempre facile ammetterlo. Per questo motivo assistiamo, mai come in precedenza, ad un numero sempre più elevato di persone che smettono di fumare. Le scritte a caratteri cubitali tipo “Il fumo uccide” riportate sui pacchetti di sigarette, la Giornata Mondiale senza Tabacco, le campagne di sensibilizzazione e d’informazione, medici responsabili che consigliano ai loro pazienti di smettere di fumare, stanno dando buoni risultati. Ma a fronte di un numero sempre maggiore d’individui che smettono (soprattutto persone dai 35 - 40 anni in su), assistiamo ad un fenomeno allarmante e preoccupante: il crescente numero di nuovi fumatori tra i giovani e giovanissimi. Le ripercussioni sulla vita di una persona schiava del fumo, come ho avuto modo di ripetere più volte, sono pesanti. Innanzi tutto, il fumatore spende moltissimi soldi che potrebbe destinare ad un utilizzo più proficuo. Tieni sempre presente che fumare non ti porta nulla di buono se non dei vantaggi o piaceri illusori, ed i soldi spesi in sigarette sono veramente buttati via, gettati in fumo (è proprio il caso di dirlo!). Buttar via soldi in un’attività che ti danneggia ha delle implicazioni anche sotto il profilo etico e morale. Non trovi ingiusto ed irragionevole sperperare denaro in un vizio che altro non fa che nuocerti pesantemente quando potresti, ad esempio, sostenere progetti umanitari, aiutare i poveri del mondo o individui che vivono (o muoiono .) in uno stato d’indigenza e di sofferenza estrema? Sono certo che tutti i fumatori, almeno una volta nella vita, hanno fatto questo ragionamento. È un problema di coscienza ed io sono qui a ricordartelo anche se questo argomento non è molto popolare e mi procura sempre qualche critica. Mi dirai: “Io sono una persona che già fa donazioni ai più bisognosi!”. Ebbene, questa potrebbe essere l’occasione per farne di più: non c’è il rischio che qualcuno ti possa giudicare male per una cosa del genere e non c’è il rischio che la tua offerta di aiuto sia rifiutata. . Ci sono molte emergenze nel mondo e quanto possiamo fare noi, singolarmente, potrà sembrare una goccia in mezzo al mare, ma è comunque importante. Non sto divagando. È un problema su cui spesso rifletto e voglio che anche tu lo faccia con me: insieme ad altri fattori può essere un motivo in più per smettere di fumare, cessando di buttar via soldi che potrebbero essere destinati in progetti a favore di persone meno fortunate di noi. Non ti sembra assurdo che esistano fumatori capaci di spendere oltre 200 euro ogni mese per le sigarette e poche manciate di centesimi o nulla per i poveri e gli indigenti? Questo è un altro effetto negativo del consumo di tabacco, considerato su scala planetaria oltre che su un piano personale. Con i soldi che buttiamo via drogandoci (il discordo vale per ogni tipo di spreco), possiamo acquistare vaccini, medicinali, beni di prima necessità e salvare la vita a bambini, donne, anziani. Sapere che sono letteralmente buttati al macero miliardi di euro in sigarette e altrettanti per curare malattie causate dal fumo, mi fa star male. Questo discorso potrà sembrare patetico a qualcuno, ma certamente non è patetica, bensì tragica, la condizione di centinaia di migliaia di persone che ogni giorno muoiono per malnutrizione o a causa di malattie curabili in occidente con vaccini facilmente reperibili. Non sto affermando che bisogna sacrificarsi sino all’abnegazione per aiutare i più bisognosi, come per altro fanno molti volontari ammirevoli e coraggiosi. Voglio semplicemente ricordarti che è un peccato buttar via denaro in un’attività da cui non si ricava nulla se non gravi danni alla salute e alla psiche, quando invece si potrebbe destinare a scopi sicuramente più nobili e utili. Inoltre, mi rammarica vedere come le massime autorità della Chiesa Cattolica e quelle di altre religioni, non facciano nulla per indurre i fedeli ad annoverare il fumo, ed il conseguente spreco di soldi, tra i peccati più gravi e nocivi per il proprio corpo e per il futuro dell’intera umanità. L’ostracismo sociale non deriva solo dal fatto che i fumatori obbligano chi non fuma a respirare gli odori delle sigarette, o perché gettando le cicche ovunque si trovino sporcano strade, marciapiedi, giardini, fioriere, spiagge. L’ostracismo deriva anche dalla consapevolezza che, mentre fumano, stanno letteralmente buttando via tempo, denaro, energie e questo, visto in una dimensione allargata, danneggia direttamente o indirettamente, in qualche misura, anche quella parte di società che vuole progredire e crescere (anche l’OMS si è espresso in questo senso sostenendo che “Il Tabagismo è un’epidemia mondiale che provoca perdita di produttività…”). Inoltre, se consideriamo che le spese sanitarie (a carico dell’intera collettività) per curare i fumatori sono elevatissime, si comprende bene quanto siano giustificate le rimostranze dei non fumatori verso chi fuma. Quindi, lo spreco del denaro è un problema sia individuale sia sociale per le ripercussioni negative sull’intera comunità. L’aspetto economico è soltanto uno degli effetti negativi causati dal consumo di sigarette. Altri grandi danni del fumo sono fisici e psicologici. Il fumatore, oltre a spendere inutilmente del denaro, vive spesso situazioni angoscianti e di conflitto. Sul piano psicologico, si porta sempre dietro l’ombra della paura di contrarre una brutta malattia. Le stesse confezioni di sigarette ricordano continuamente la pericolosità del tabacco con le frasi più impressionanti che mai si siano viste su prodotti di largo consumo. È sbalorditivo che questi ammonimenti siano ignorati da molti fumatori per nulla indotti a smettere immediatamente di fumare. Ma, al di là di quel che spesso appare, i fumatori sono preoccupati: alcuni lo esternano, altri lo nascondono. Un altro effetto pesante della schiavitù è quell’insieme di segni fisici evidenti impossibili da nascondere: denti gialli, macchie giallastre nelle zone di maggior contatto con la sigaretta (dita e labbra), pelle secca, alito cattivo e puzza persistente degli abiti. Un giorno conobbi un signore che mi confidò la cosa che più lo faceva soffrire: constatare come molte delle persone che incontrava si tenessero a debita distanza a causa degli odori che si portava dietro. Fumava circa 40 sigarette il giorno e sia l’alito sia i vestiti puzzavano costantemente di tabacco. Andava veramente nel panico quando doveva usare l'ascensore non perché soffrisse di claustrofobia, ma perché temeva che la gente, in un luogo così ristretto, mostrasse apertamente fastidio per gli odori che emanava. Un altro caso assai frequente riguarda le donne, molte delle quali, com’è noto, hanno un particolare rapporto con la cura del proprio corpo, dando molta importanza all’aspetto fisico e alla presentabilità. Che cosa fanno tante donne fumatrici? Fumano, certo, ma poiché sanno che l’odore che si portano dietro non è gradevole ed appropriato al gentil sesso, per coprire la puzza usano deodoranti e profumi. L’inevitabile risultato è quello di appesantire ancor di più gli odori che, a quel punto, diventano veramente persistenti anche all’aria aperta. . La schiavitù dal fumo da cui non riesci a liberarti ha molti, troppi effetti negativi sulla tua salute. Uno di quelli più gravi è l’intossicazione a cui sottoponi il tuo corpo, causa di molte malattie e condizioni patologiche. Hai mai avuto modo di vedere quelle orrende foto che mostrano i polmoni di un fumatore confrontati con quelli di un non fumatore? Sono immagini impressionanti; eppure non rivelano a pieno quanto male tu stia trattando il tuo corpo. Fumando sigarette danneggi e fai ammalare l’apparato respiratorio con irritazioni ed infezioni, tosse persistente, catarro, bronchite, ridotta capacità respiratoria, rischiando gravi malattie come l’enfisema. Causi disturbi cardiaci e alle coronarie, malattie vascolari e formazione di placche arteriosclerotiche. Comprometti l’apparato circolatorio con un progressivo aumento del battito del cuore e conseguente affaticamento del muscolo. Le patologie cardiovascolari più frequenti sono l’infarto, l’angina pectoris e l’occlusione dei vasi sanguigni. Fumando danneggi l’apparato gastrointestinale poiché la nicotina stimola la secrezione di acido gastrico causando, in molti casi, l’ulcera. Il fumo ha effetti negativi sul sistema di riproduzione, sia sull’uomo sia sulla donna, riducendo la fertilità. Durante la gravidanza, il fumo ha molti effetti nocivi sul feto ed è il maggior fattore di rischio del basso peso alla nascita. Può inoltre essere la causa di aborti spontanei e di varie altre complicazioni. Smettere di fumare durante la gravidanza, inoltre, previene l’asma nei bambini. Altri effetti nocivi sul tuo corpo: caduta e perdita di capelli, invecchiamento della pelle, indebolimento della vista, alterazione dell’olfatto e del gusto, riduzione delle prestazioni sessuali, minor vigore fisico, irritabilità, deficit di concentrazione, riduzione delle capacità mnemoniche, e molti altri scompensi e danni fisici. (Continua nel libro) http://www.direaddioalfumo.it |
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