| Tipologie di fumatori In questo libro per comodità ho preso in considerazione i consumatori di sigarette. Ma, con piccole variazioni ed adattamenti, i concetti sono validi anche per i consumatori di sigari e di tabacco da pipa. Non tutti i fumatori sono uguali. Si differenziano principalmente per il numero di sigarette che fumano o di tabacco che consumano e tale quantità, guarda caso, è strettamente connessa al livello di dipendenza da nicotina. Anche se quest’argomento è molto serio, ho voluto giocare un po’ stilando una classifica, ovviamente non scientifica, ma funzionale al nostro scopo. Ho suddiviso i fumatori in 6 tipi diversi: 1. il fumatore irreversibile; 2. il fumatore incallito; 3. il fumatore appassionato; 4. il fumatore moderato; 5. il fumatore “una sigaretta per amico”; 6. il fumatore una tantum. Il fumatore irreversibile è una persona così dipendente ed assuefatta alla sigaretta che solo un vero miracolo divino potrebbe aiutarlo a smettere. È il tipo di fumatore che considera e usa la sigaretta quasi come un’appendice di se stesso, come una parte integrante del suo corpo. Fuma in continuazione. A volte lascia in giro una sigaretta accesa e per distrazione ne accende un’altra. È una persona che non vuol sentir parlare di smettere e, il più delle volte, confessa tranquillamente di voler morire da fumatore. Sfortunatamente, questi casi non sono rari diversamente da come potrebbero pensare in molti. Non sono la maggioranza, ma esistono e sono spesso scherniti dai loro stessi amici fumatori e non, per l’esagerato e costante rapporto che hanno con il tabacco. Il fumatore incallito è anch’egli un fumatore molto dipendente e assuefatto al fumo ma, tra una sigaretta e l’altra, lascia trascorrere un intervallo che può variare dai 10 ai 20 minuti. Il fumatore incallito è un po’ più riflessivo e meditativo rispetto al fumatore irreversibile. Durante la giornata si ferma a riflettere sul danno che il vizio del fumo gli sta provocando, ma ritiene che smettere è difficile o quasi impossibile ed è ormai rassegnato a questo destino. Il fumatore appassionato è un individuo che fuma molto e sostiene solitamente di trarne un grande piacere, più per rassicurare se stesso che per una semplice voglia di affermare una verità. È il tipo che vede nella sigaretta una “compagna di vita”. Di tanto in tanto, mentre fuma, osserva la sua “cicca” quasi con ammirazione. Tra una sigaretta e l’altra passano dai 20 ai 40 minuti. Il fumatore appassionato è una persona generalmente attiva ed usa la sigaretta quasi per scandire il tempo: termina un lavoretto e si fuma una sigaretta; finisce di mettere a posto una cosa e di nuovo un’altra sigaretta; fa una telefonata e giù con un’altra pausa. Fumare è proprio una passione! Il fumatore moderato è chi, pur non rinunciando al suo vizio, fuma con una certa attenzione cercando di non esagerare. È il tipo che accende dalle 3 alle 10-15 sigarette ogni giorno. Ha già una certa consapevolezza sui danni reali che il consumo di tabacco provoca alla salute. L’abitudine di fumare non è così regolare come negli altri casi sopra menzionati: può, a volte, non fumare anche per molte ore al giorno perché la dipendenza dal fumo, pur esistendo, non è così marcata. Di frequente pratica uno sport o un’attività fisica e la voglia di smettere di fumare è spesso oggetto dei suoi pensieri. Il fumatore “una sigaretta per amico” è il tipo di persona che non fuma con regolarità. Il più delle volte lo fa per tenere compagnia ad un amico fumatore durante una pausa. Può stare molte ore o giorni senza fumare, senza sentirsi troppo ansioso. È consapevole di questo ed è anche orgoglioso di non essere caduto nel vizio. Qui non abbiamo una vera dipendenza, ma una sorta di piacere nel fumare che è amplificato dalla consapevolezza di non esserne schiavo e di essere capace di decidere se e quando fumare. Il fumatore una tantum è un fumatore che, come dice il nome stesso, fuma di rado, occasionalmente. La persona è quasi libera da ogni forma di dipendenza da nicotina. Quasi un non fumatore. La cosa più importante da sapere riguardo a questa classificazione, è che molto spesso si comincia con l’essere un fumatore una tantum e si passa, dopo pochi giorni o settimane, all’essere un fumatore “una sigaretta per amico”. Da qui a diventare un fumatore moderato il passo è molte volte breve, e così anche per gli altri stati. Quello che accade più frequentemente è il passaggio da uno stato ad un altro in senso ascendente (dal basso verso l’alto) più di quanto si verifichi il passaggio in senso discendente (dall’alto verso il basso). Per quale motivo? Perché la nicotina crea dipendenza e attraverso il meccanismo dell’assuefazione il consumo di sigarette aumenta. Vedremo in dettaglio tale meccanismo in alcuni capitoli specifici. Per adesso soffermiamoci su un altro aspetto che m’interessa affrontare: la consapevolezza del fumatore. http://www.direaddioalfumo.it |
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