| Una piccola bomba
chimica Non è soltanto la nicotina ad intossicare il corpo. Chi fuma introduce nell'organismo una gran quantità di sostanze tossiche, irritanti e cancerogene, con inevitabili ripercussioni sullo stato di salute fisica e psichica. Anche se fumi da diversi anni, sono sicuro che ricordi molto bene quale era il tuo stato di salute prima di cominciare a fumare. Non è un'affermazione forzata sostenere che chi fuma mette in serio pericolo la propria vita, e non è esagerato affermare che questo libro, o altri tentativi simili di aiutare le persone a smettere di fumare, possono salvare vite umane. La relazione tra fumo e malattie mortali è ormai nota da anni, e anche se non morirai di cancro (nessuno se lo augura ovviamente) il degrado a cui sottoponi il tuo corpo, bombardandolo di sostanze altamente nocive e tossiche, è cosìi forte che si traduce inevitabilmente in problemi fisici (a volte molto gravi) e in disagi psicologici. Fumare non soltanto serve a nulla e non procura piacere e rilassamento come molti sostengono, ma causa danni al bene piu prezioso: la salute! Molti fumatori, di fronte a queste affermazioni, si difendono raccontando la ormai universale storiella di nonno Giovanni che, pur fumando molto, ha raggiunto l'età di novant'anni. I singoli casi possono anche essere interessanti, ma ignorare le spaventose statistiche sul numero di decessi attribuibili al vizio del fumo, non è bello. Inoltre, parlando di nonno Giovanni, c'è da chiedersi com'è stata la qualità della sua vita da fumatore e come sarebbe stata se non avesse fumato (la risposta mi pare scontata poichè nessuno ha mai beneficiato dal fumare sigarette). In ogni modo, io ho conosciuto diversi fumatori molto avanti con gli anni e nessuno di questi ha mai parlato bene del fumo o si e dimostrato orgoglioso di aver fumato molto. Nessuno di questi mi ha mai detto, parlando del consumo di tabacco: "Te lo consiglio". Al contrario, il più delle volte, considerano la sigaretta una maledizione a cui non sono stati capaci di sottrarsi. Un'altra storiella che il fumatore cita spesso a sua difesa, è quella di un conoscente morto di tumore pur non avendo mai sfiorato una sigaretta. Nessuno ha mai sostenuto che tutti i tumori sono attribuibili al consumo di tabacco. Le statistiche parlano di 80 mila decessi l'anno, nella sola Italia, ascrivibili al fumo, di cui un terzo causati da tumore. Prendere dunque alla leggera una questione così importante è un errore che commettono in molti e spesso ne pagano le conseguenze. Sull'onda dell'esempio fatto nei precedenti capitoli, quando ti rechi in battaglia e del tuo nemico conosci le armi, gli spostamenti, le strategie e le tattiche, hai buone probabilità di sconfiggerlo. Poiché tentare di smettere di fumare per molti non è una passeggiata, vediamo di conoscere meglio cosa inali nei tuoi polmoni quando fumi. Molti fumatori preferiscono non affrontare questo argomento per ovvia paura, ma ulteriori conoscenze, anche scomode, non possono danneggiarti. Ricorda che è l'ignoranza, e non il sapere, fonte certa di problemi apparentemente irrisolvibili. Nel tabacco sono presenti oltre 3000 sostanze tossiche. Quando ti accendi la sigaretta, con la combustione diventano 3500 e tutte sono assorbite, in misura variabile, dal nostro organismo. Molti sostengono che fumare dà piacere e rilassa. Ammettendo anche per un attimo che sia vero, ti sembra un buon motivo per avvelenare ed intossicare il corpo? Perché inquinare un sistema così delicato come il nostro organismo? Perché alterarne gli equilibri biochimici indispensabili per un buona salute? Ritornando a quel fumatore che per giustificare il suo vizio cita un conoscente morto di tumore pur non avendo mai sfiorato una sigaretta, non è questa una ragione in più per smettere di fumare? Si può morire di tumore per vari motivi. È proprio il caso di aumentare le percentuali di rischio e di probabilità? Le 3500 sostanze tossiche che butti nei polmoni sono la causa di molte patologie: irritazioni e infezioni delle vie respiratorie, tosse persistente, catarro, bronchite, ridotta capacità respiratoria, aumento del battito del cuore, disturbi cardiaci, malattie vascolari, difficoltà circolatorie, formazione di placche arteriosclerotiche all'interno dei vasi sanguigni, minor nutrimento dei tessuti a causa del sangue meno ossigenato, ingiallimento ed invecchiamento della pelle, caduta dei capelli, ingiallimento dei denti, alito cattivo, indebolimento della vista, ridotte prestazioni sessuali e fisiche, perdita di produttività ed efficienza, declino dell'olfatto e del gusto, irritabilità, deficit di concentrazione, riduzione delle capacità mnemoniche. La lista sarebbe ancora lunga e i potenziali danni all'organismo innumerevoli. Inoltre, come ben sai, le alterazioni causate anche ad un solo organo hanno ripercussioni negative sul funzionamento dell'intero complesso psico-fisico. (Continua nel libro) http://www.direaddioalfumo.it |
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